Lue ajatuksiamme hyvinvoinnin kulmakivistä

Kuinka lopettaa hyvinvoinnin aloittaminen aina uudelleen?

Mennään suoraan pihviin! Tunnista ketju: tapahtuma, tietoisuus ja uudelleenvalinta

Lue blogi

Miksi elämäntapamuutos epäonnistuu?

Moni elämäntapamuutos ei kaadu tiedon puutteeseen. Mitä jos kyseessä on muutokseen liittyvä paine.

Lue blogi

Sisäinen puhe ohjaa meitä enemmän kuin uskommekaan!

Sisäinen puhe on yksi hyvinvoinnin ja pysyvän muutoksen tärkeimmistä tekijöistä - anna kuin kerron sinulle miksi.

Lue blogi

Ota testiin nämä arkiruokavinkit

Arjen kiireet nielaisevat meidät ellemme ole valmistautuneita!

Lue blogi

Elämäntapamuutokset eivät voi keskittyä vain peilikuvaan

Hyvää kroppaa saa tavoitella, mutta pysyvä muutos ei synny vain peilikuvaa tuijottamalla.

Lue blogi

Vahvojen rutiinien takia pääsin takaisin kiinni arkeen onnettomuuden jälkeen!

Miksi rutiinit ovat merkityksellisiä silloin kun elämä heittää vastapalloa?

Lue blogi

Loppuvuoden kovin työhyvinvointi kamppis on tässä!🤩❤️‍🔥

Useammat yritykset ovat tarttuneet tähän tarjoukseen! Onko teidän yrityksenne seuraava?🫱🏽‍🫲🏾

Lue blogi

Ferritiini on kehon rautavarastojen mittari – Miten huolehtia riittävästä raudan saannista ja milloin oma ferritiiniarvo kannattaa mitata?

Vieraskynä: Puhti Raudanpuute on yksi maailman yleisimmistä ravintoainepuutoksista. Raudanpuute ja matalat ferritiiniarvot ovat yleisiä etenkin hedelmällisessä iässä olevilla naisilla.

Lue blogi

Lakkaa tavoittelemasta täydellisyyttä, vaan rakenna toimiva konsepti, joka palvelee jokaista organisaation jäsentä.

Työhyvinvointi on paljon muutakin kuin keilausta ja dinneriä. Lue lisää👇🏼

Lue blogi

Työhyvinvointi on yrityksen tärkein menestysstrategia📊

Yrityksen vastuu huolehtia henkilöstön työssä jaksamisesta ei ole vain moraalinen vastuu tai velvollisuus vaan osa strategista investointia.

Lue blogi

Lunasta vapaalippu lomalle tästä✈️

Tiputa hanskat - olet lomalla nyt!

Lue blogi

Lopeta arvailu mitä henkilöstösi tarvitsee💡

Anna ääni henkilöstölle ja kohdenna hyvinvointiin panostetut eurot oikeisiin asioihin.

Lue blogi

Ennaltaehkäise ennen lomaa tuleva uupumus

Ihannetilanteessa kuormituskäyrä on laskeva tai lähellä neutraalia ennen lomaa. Jos kuormituskäyrä kuitenkin osoittaa kohti kattoa, voi olla varma ettei lomatunnelma laskeudu hartioille aivan heti.

Lue blogi

Mihin meillä on niin kova kiire?👀

"Nyt en ehdi. Palaan sinulle myöhemmin."

Lue blogi

Hyvinvoinnin vuosi 2024 rakennetaan nyt!

Kun siitä tärkeimmästä on pidettävä huolta arvovalinnoin ja teoin!

Lue blogi

Miten ratkomme työelämän kriisejä?

Keskiössä työelämän taidot ja yrityksen sekä yksilön vastuu hyvinvoinnista.

Lue blogi

Työelämän kriisit ja yksilöiden jaksamisen haasteet ovat arkipäivää🆘📈

Kun väsymyksestä tulee normaalia, eikä viikonloppu riitä palauttamaan tilannetta. Miten me voisimme auttaa sinua ja työyhteisöksi voimaan paremmin?

Lue blogi

Työhyvinvointi - Mitä se tarkoittaa?

Jotta jatkuvilta yritys vs työntekijä tyylisiltä vastakkainasetteluilta vältytään, sosiaalisten taitojen merkitys kasvaa. Mitä työhyvinvointi siis on?

Lue blogi