Raskaushieronta

▪️Tunnin kestävässä raskaushieronnassa voidaan keskittyä joihinkin ongelmakohtiin, esimerkiksi yleisiin raskausajan vaivoihin kuten alaraajojen turvotukseen tai niska-hartiaseudun lihasjännityksiin.
‍
▪️Hieronnalla pyritään rentouttamaan raskauden aiheuttamia lihasjännityksiä ja lievittämään kehon jännityksestä aiheutuvia kiputiloja.  

▪️ Hoito tehdään äidille miellyttävässä asennossa - usein kylkimakuulla. Mikäli kylkiasennossa tehty hoito aiheuttaa huonovointisuutta, voi hieronnan toteuttaa myös mukavassa puoli-istuvassa asennossa.

‍

▪️ Raskaushierontaan voi tulla missä vaiheessa tahansa raskautta tai synnytyksen jälkeen.
‍
▪️Hieronta on turvallista koko raskauden ajan.
‍
▪️Raskaushieronta antaa äidille sekä vauvalle erityisen mielihyvän kokemuksen ja mahdollisuuden rauhoittua ja rentoutua.
‍
‍▪️ Hieronta synnytyksen jälkeen edistää palautumista

‍

▪️Niska-hartiaseudun kiputilat
‍
▪️Alaselän ja lantion alueen lihaskireys
‍
▪️Liitoskivut
‍
▪️Turvotus
‍
▪️Yleinen stressi ja väsymys
‍
▪️Alaraajojen kiputilat ja turvotus

Tai
‍
▪️Kun haluat rentoutua ja hemmotella itseäsi
‍
▪️Kaipaat rauhallista hetkeä vain itsellesi vielä ennen vauvan syntymää