.jpg)
Kuinka monta kertaa olet luvannut itsellesi, että nyt kaikki muuttuu?
Maanantaina aloitat uuden ruokavalion. Seuraavalla viikolla päätät liikkua enemmän. Kuukautta myöhemmin etsit jälleen uutta ratkaisua, koska vanha ei toiminut. Todellisuudessa ongelma ei useimmiten ole tiedon puute. Tiedät jo, että pitäisi liikkua enemmän. Tiedät, että uni vaikuttaa palautumiseen. Tiedät, että stressi syö voimavaroja ja että terveelliset valinnat tukevat hyvinvointia.
Silti mikään ei muutu pysyvästi.
Koska pysyvä muutos ei synny yksin siitä, että opit vain jotain uutta. Se syntyy siitä, että muutut itse.
Juuri tästä New Habits -valmennuksessa on kyse.
Moni ihminen kantaa mukanaan kuvaa siitä, millaista elämää haluaisi elää, millaiselta haluaisi kehonsa näyttävän ja miltä haluaisi kehossaan tuntuvan. Muutos ja tavoite ovat asioita, jotka eivät tunnu nice to have asioilta vaan tavoiteilta jotka muuttaisivat koko elämän suunnan.
Ehkä haluaisit herätä energisenä, liikkua säännöllisesti, jaksaa paremmin arjessa ja nauttia elämästä? Olla läsnä läheisillesi ja katsoa itseäsi peilistä tyytyväisenä ja itsevarmana. Unelmat ja tavoitteet eivät kuitenkaan toteudu ilman panostusta.
Mitä jos tämä on se hetki, kun alat rakentaa ihmistä, joka elää tavoitteidensa mukaisesti?
New Habits ei ole valmennus, joka kertoo sinulle asioita, jotka jo tiedät! New Habits ei keskity vain siihen, mitä sinun pitäisi tehdä. Se keskittyy siihen, miksi et ole pystynyt tekemään muutosta pysyvää tähän asti.
Valmennuksessa pureudutaan niihin ajatusmalleihin, uskomuksiin, toimintatapoihin ja sisäisiin lukkoihin, jotka ovat pitäneet sinut paikallasi vuosien ajan. Tavoitteena ei ole hetkellinen onnistuminen, vaan pysyvä muutos. Valmennuksen aikana rakennat rutiinit ja hyvinvointitavat joiden avulla saavutat tavoitteesi.
Pysyvä Muutos -menetelmän ytimessä on ajatus siitä, että ulkoiset tulokset ovat seurausta sisäisestä muutoksesta. Kun ajattelusi muuttuu, päätöksesi ja toimintasi muuttuvat. Kun toimintasi muuttuu, hyvinvointisi ja elämäsi suunta muuttuvat.
Siksi valmennuksessa keskitytään uusien tapojen rakentamiseen, tietoiseen päätöksentekoon sekä oman hermoston ja hyvinvoinnin ymmärtämiseen ja tasapainottamiseen keinoin joita voit ylläpitää jokaikinen päivä.
Kyse ei ole siitä, että jaksaisit puristaa vielä vähän kovempaa
Kyse on siitä, että rakennat elämäntavan, joka tukee tavoitteitasi joka päivä.
Miltä tuntuisi hymyillä peilikuvalle, joka katsoo takaisin itsevarmasti ja päättäväisesti. Tuo peilistä katsova ihminen on onnistunut elämäntapamuutoksessa ensimmäistä kertaa.
Tämä on New Habits –valmennuksen todellinen tavoite!
Ei vain kevyempi keho. Ei vain parempi kunto. Vaan versio sinusta, joka elää todeksi oman potentiaalinsa. Valmennuksen avulla sinä olet seuraava, joka sanoo olevansa elämänsä kunnossa ja onnellisempi kuin koskaan ennen!
Tämä on se hetki, kun elämäsi suunta kääntyy pysyvästi!
Ja tiedämme, että tällä kertaa et luovuta.
New Habits on valmennus sinulle, joka olet valmis purkamaan elämäntamuutoksen esteet ja saavuttamaan kehon ja mielen, jossa haluat asua loppuelämäsi ajan!
"Emmä uskonut, että mä onnistuisin vaikka salaa sitä toivoinkin! Ensimmäistä kertaa aikuisiällä onnistuin pudottamaan yli 10 kiloa ja tiedän ettei nuo kilot tule enää takaisin. Yksin tämä ei olisi onnistunut ja olen ikuisesti kiitollinen, että uskalsin hypätä mukaan vaikka aluksi epäröinkin. +40v ja peilistä katsoo täysin eri ihminen!"
.png)
