Tarjoamme ilmaisen 30min konsultaation uusille asiakkaille!
Yksilövalmennus suunnitellaan aina asiakkaan tarpeiden ja tavoitteiden mukaisesti. Valmennus koostuu yhteisistä tapaamisista, henkilökohtaisista treeniohjelmista sekä ravitsemusneuvonnasta ja etätuesta. Harjoituskertoja voidaan sopia viikkoon useita tai ne voidaan hajauttaa pidemmälle ajanjaksolle. Valmennamme ammattitaidolla ja intohimolla asiakasta kuunnellen.
Valmentaja auttaa sinua asettamaan itsellesi realistiset tavoitteet ja tukee sinua niiden saavuttamisessa. Parhaiten valmennus toteutuu kun valmentaja ja asiakas yhdessä sitoutuvat asetettuihin tavoitteisiin. Valmennuksen avulla pysyt motivoituneena, säännölliset tapaamiset mahdollistavat seurannan ja kontrolloinnin, jotka tukevat tavoitteiden saavuttamista.
Kuntosaleilla käy yhä enemmän tuki- ja liikuntaelinvaivoista kärsiviä asiakkaita, joiden erityistarpeet täytyy ottaa huomioon. Valmentajalta vaaditaan yhä enemmän osaamista ja kattavaa peruskoulutusta. Henkilökohtaista valmennusta on alettu hyödyntää osana terveydenhuollon ja kuntoutuksen palveluita. Tavoitteemme on löytää jokaiselle asiakkaalle sopivat liikuntamuodot ja tukea asiakasta kokonaisvaltaisessa hyvinvoinnissa.
Valmennuksen aikana opit oikeat suoritustekniikat ja sen avulla löydät uuden kipinän liikkumiseen ja opit nauttimaan siitä aidosti. Tavoitteemme on aina opettaa asiakas treenaamaan omaa kehoa kuunnellen. Meidän valmennuksessa yhdistyvät etävalmennuksen sekä face-to-face valmennuksen parhaat puolet.
3kk valmennuspaketti: sisältää 3x treenitapaamista, alkukartoituksen ja henkilökohtaisen treeniohjelman
Ensimmäinen tapaamisen aikana tehdään alkukartoitus, jossa määritellään yksilölliset tavoitteet
Seuraavilla tapaamisilla rakennetaan tavoitteiden ja testauksen pohjalta juuri sinun tavoitteisiin sopiva harjoitusohjelma, joka sisältää esimerkiksi: liikkuvuus- ja lihaskunto-osion
Hinta: 399,00€ / 133€/kk voimassa 3kk ostopäivästä
6kk valmennuspaketti: sisältää 6x treenitapaamista, alkukartoituksen, henkilökohtaisen treeniohjelman ja yhden päivityksen tai monijakoisen ohjelman sinun tavoitteesi huomioiden
Kuuden tapaamisen aikana pääset harjoittelemaan useamman kerran valmentajan kanssa ja voit oppia uusia suoritustekniikoita tai treenimalleja
Hinta: 669€/ 111,50€/kk voimassa 6kk ostopäivästä
Haluatko treenata valmentajan kanssa säännöllisesti niin että voit aina tulla valmiiksi suunniteltuihin treeneihin?
Tässä tapauksessa suosittelemme sinulle pidempää valmennuspakettia, jonka avulla sitoudut pitkäjänteiseen projektiin ja tapaat valmentajan säännöllisesti.
Opit harjoittelemaan turvallisesti ja tehokkaasti valvovan silmän alla niin, että loukkaantumisriskisi on minimoitu.
OTA YHTEYTTÄ, ME AUTAMME!
Valitse alta sopivin pakettikokonaisuus
3kk valmennuspaketti: sisältää 3 tapaamista 399,00€ / 133€/kk voimassa 3kk ostopäivästä
6kk valmennuspaketti: sisältää 6 tapaamista 669€/ 111,50€/kk voimassa 6kk ostopäivästä
9kk valmennuspaketti: sisältää 9 tapaamista 997€ / 110,78€/kk voimassa 9kk ostopäivästä
Huom. mahdollisuus myös lisätapaamisiin. Lisätapaamiset valmennuspaketteihin 79€ / kerta.
Saliohjelmat 1-jakoinen treeniohjelma 119€ (sisältää yhden ohjauksen)
2-jakoinen treeniohjelma 199€ (sisältää kaksi ohjausta)
Kertaohjaus 99€ (esim. laiteohjaus, tekniikoiden läpikäynti, ei sisällä treeniohjelmaa)
Aloita nyt, hyvinvointi alkaa sinusta!