.png)
Kärsitkö arkea tai treeniä rajoittavasta kivusta tai vaivasta? Kaipaatko apua ja tukea harjoittelun optimoimiseksi?
Pysyvästi eroon iänikuisesta kivusta.
Fysioterapiassa emme tuijota vain ongelmaa, vaan katsomme ihmistä kokonaisuutena. Tavoitteena on, ettei vaiva tai kipu rajoita arkea tai estä sinua harrastamasta mielekkäitä lajeja.
Fysioterapian keskeisimpänä tavoitteena on ylläpitää ja parantaa ihmisten hyvinvointia ja toimintakykyä.
Äitiysfysioterapian tavoitteena on edistää raskaana olevien ja synnytäneiden äitien terveyttä ja hyvinvointia.
Valmennuksen tavoitteena on edistää kokonaisvaltaista hyvinvointia ja toimintakykyä elämäntilanne huomioiden.
▪️Ylläpidä ja paranna hyvinvointia ja toimintakykyä
▪️ Löydä tasapaino työn kuormituksen ja treenien välille
▪️ Ennaltaehkäise ylirasitustilojen syntyminen
▪️Paranna liikkuvuutta ja toimintakykyä
▪️Hoida kipua ja kireyksiä fysioterapeuttisen faskiakäsittelyn avulla
▪️ Hoida raskauden aikaisia lantionalueen ja selän alueen kipuja
▪️Hae tukea ja ohjeita raskauden aikaiseen tai synnytyksen jälkeiseen liikuntaan
▪️Selvitä lantionpohjan ja vatsalihasten palautuminen raskauden ja synnytyksen jälkeen
▪️ Vahvista kehoa ja palauta ryhti synnytyksen jälkeen
▪️Palaa takaisin lempi harrastuksen pariin raskauden ja synnytyksen jälkeen
▪️Aloita fiksu ja progressiivinen harjottelu kohti vahvaa ja toimintakykyistä kehoa
▪️Edistä fyysistä ja psyykkistä hyvinvointia yksilöllisen valmennuksen avulla
▪️ Palaudu synnytyksestä ja kuntouta keskivartaloa turvallisesti ja tehokkaasti
Tervetuloa!
