Verkkovalmennus

Etätyön yleistyttyä moni kaipaa tukea säännöllisen liikuntaharrastuksen ylläpitämisessä. 

Verkkovalmennuksessa jokainen osallistuu valmennuskertoihin etäyhteydellä sovitusti 1-2 krt / viikossa. Tämän lisäksi tiivis yhteydenpito on osa valmennusta.

Valmennuskertojen teemat tarkentuu henkilöstön tarpeiden ja toiveiden pohjalta pienvälineillä toteutetuista lihaskuntotreeneistä aina kehoa ja mieltä huoltaviin kehonhuoltoharjoituksiin.

Etäyhteydellä toteutettu valmennusmahdollistaa osallistuminen yrityksen kaikista mahdollisista toimipisteistä.

Treenit ohjataan aina livenä ja harjoitukset on mahdollista katsoa myöhemmin tallenteena. Viikottainen treeni kalenteroidaan osallistujien aikatauluihin ja livenä ohjattu treeni sitouttaa osallistujia huomattavasti paremmin kun pelkät videotallenteet.

Panostamalla henkilöstön hyvinvointiin ja liikuntaan, voidaan vähentää sairaspoissaoloja merkittävästi. Lyhytkin liikuntahetki työpäivän alussa tai sen aikana parantaa keskittymiskykyä sekä virkistää kehoa ja mieltä.