Hyvinvoiva työntekijä on tuottavampi ja puhutaan, että jokainen euro jonka hyvinvointiin panostaa tulee kuusinkertaisena takaisin.
Etätyön yleistyttyä moni kaipaa tukea säännöllisen liikuntaharrastuksen ylläpitämissessä. Panostamalla henkilöstön hyvinvointiin ja liikuntaan, vähennämme merkittävästi sairaspoissaoloja. Lyhytkin liikuntahetki työpäivän alussa tai sen aikana parantaa keskittymiskykyä, ruokkii luovuutta, virkistää kehoa sekä edistää kognitiivisia taitoja.
Etäyhteydellä toteutettu valmennus mahdollistaa osallistumisen yrityksen kaikista mahdollisista toimipisteistä.
Verkkovalmennuksessa jokainen osallistuu valmennuskertoihin etäyhteydellä sovitusti 1-2krt / viikossa. Valmennuskertojen teemat tarkentuvat henkilöstön tarpeiden sekä toiveiden pohjalta pienvälineitä hyödyntäen. Toteutamme verkkovalmennuksessa yrityksen toiveiden mukaisesti lyhyitä taukoliikuntahetkiä tai pidempiä lihaskunto- tai kehonhuoltoharjoituksia.
Voit valita kahdesta erilaisesta kokonaisuudesta, joista LITE liikuttaa koko henkilöstöä matalammalla kynnyksellä ja HARD puolestaan pureutuu enemmän yksilön kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin, stressiin, palautumiseen, uneen sekä liikuntaan.
Livenä ohjatut tunnit sitouttavat henkilöstöä liikkumaan paremmin kuin pelkät tallenteet. Treenit ohjataan aina livenä ja harjoitukset on mahdollista katsoa myöhemmin tallenteina. Tämän lisäksi tiivis yhteydenpito on tärkeä osa valmennusta.
LITE verkkovalmennus on matalan kynnyksen palvelu jokaisen työntekijän tarpeisiin.
Tuloksekas ja työkykyä ylläpitävä johtaminen muistuttaa, motivoi, mahdollistaa ja menestyy.
Säännöllinen ja viikottainen liikunta edistää henkilöstön työhyvinvointia, lisää sitoutumusta, motivaatiota sekä kognitiivisia taitoja.
HARD verkkovalmennuksen avulla saadaan luotettavaa dataa työkykyjohtamisen tueksi. Datan avulla pystymme seuraamaan valmennuksessa määritettyjen toimenpiteiden vaikuttavuutta.
Verkkovalmennuksen punaisena lankana toimii halu edistää työikäisten ihmisten jaksamista työssä ja työn ulkopuolella.
Aseta työhyvinvointi yrityksen tärkeimmäksi arvoksi ja erotu työnantajamarkkinoilla.
Valmennus työyhteisön työhyvinvoinnin edistämiseksi
Ominaisuudet:
- Liikuta koko henkilöstöä matalammalla kynnyksellä
- Toiveiden sekä tarpeiden kartoitus sekä aloitusinfo
- Esitietokysely henkilöstön hyvinvoinnista
- Viikottainen livenä ohjattu treeni 1-2krt / vko
- Räätälöi sisältö: taukoliikunta, kehonhuolto- tai lihaskuntoharjoitus
Lisäpalveluna:
Aloitusworkshop, jossa luennoimme tai liikutamme koko henkilöstöä etäyhteydellä tai toimistolla yrityksen omissa tiloissa. Workshopin tehtävänä on motivoida koko henkilöstö osallistumaan valmennukseen sekä antaa maistiaisia alkavasta valmennuksesta.
Tue yksilöä!
Ominaisuudet:
- Toiveiden sekä tarpeiden kartoitus sekä aloitusinfo
- Esitietokysely henkilöstön hyvinvoinnista
- Liikuta henkilöstöä viikottain livetreenin avulla 1-2krt / vko
- Firstbeat Life teknologia (stressi-, palautumis-, ja unianalyysit)
- Kattava ryhmätason raportointi (min. 8hlö)
- Luotettava mittalaite stressin ja palautumisen seurantaan
- Mobiilisovellus jokaiselle käyttäjälle
Lisäpalveluna:
Aloitusworkshop, jossa luennoimme tai liikutamme koko henkilöstöä etäyhteydellä tai toimistolla yrityksen omissa tiloissa. Workshopin tehtävänä on motivoida koko henkilöstö osallistumaan sekä antaa maistiaisia tulevasta valmennuksesta.
Liikunnallinen verkkovalmennus koko työyhteisön tueksi!
LITE + HARD
Kerätään esitiedot ja rakennetaan valmennuskokonaisuus.
Luodaan FysioFactorin kanssa oma Teams-kanava jossa treenit toteutuvat. Viikottaiset harjoitukset tallennetaan selkeään tiedostorakenteeseen. Kysymykset ja vastaukset kerätään samalle kanavalle.
Treeneistä kerätään palautteita koko ajanjakson ajan.
Valmennus jatkuu ennalta sovitun sisällön mukaisesti.
HARD Step 1
HARD verkkovalmennukseen osallistuja suorittaa ensimmäisen 3-5 päivän mittauksen ensimmäisen kahden viikon aikana. Firstbeat Life -sovellus on erittäin helppokäyttöinen ja ohjaa asiakasta askel askeleelta mittauksessa.
Ensimmäisen mittauksen jälkeen asiakas saa tarkat tulokset suoraan sovellukseen.
HARD Step 2
Pidämme ensimmäisen valmennustapaamisen ryhmässä, jossa käsittelemme palautumiseen liittyviä asioita, sekä Firstbeat Life tulosten tulkintaa. Osallistujat saavat mitata omalla laitteellaan milloin heille sopii, esimerkiksi kerran kuukaudessa.
HARD Step 3
Valmennus jatkuu ennalta sovitun sisällön mukaisesti.
Hyvinvoiva yksilö on hyvinvoivan yrityksen peili
.png)
