Työhyvinvointipäivä

Toteutamme yrityksesi tarpeisiin laadukkaat sekä kattavat ohjelmat niin tyhy- kuin virkistyspäiväänkin.

Edistä ja ylläpidä työyhteisön hyvinvointia sekä työkykyä

Yhdessä tekemisessä on voimaa!

Lisää sitoutumista sekä motivaatiota, tue työyhteisön terveyttä aktiivisen Tyhypäivän avulla.
Yhteenkuuluvuuden tunne sekä tiimin sisäinen yhteisöllisyys lisää yksilön kuulluksi sekä huomatuksi tulemisen tunnetta, auttaen sitoutumaan työhön sekä työyhteisöön paremmin.

Työhyvinvointipäivän tehtävänä on huomioida tiimin jokainen jäsen yksilönä liikuntataustasta riippumatta. Tavoitteenamme on järjestää yrityksen näköinen kokonaisuus vahvan ammattitaidon pohjalta huumoria unohtamatta.

Työhyvinvointipäivä voi pitää sisällään monipuolisesti erilaisia aktiviteetteja. Päivä voi pitää sisällään aktiivisen liikuntaosuuden yritykselle sopivissa puitteissa. Lisäksi päivään voidaan lisätä kehoa palauttavaa sekä mieltä rentoutttavaa kehonhuoltoa ja liikkuvuusharjoittelua.

Räätälöimme sisällön aina toiveidenne pohjalta joko koko työyhteisölle tai pienemmälle tiimille sopivaksi kokonaisuudeksi. Suunnittelemme erityistoiveiden sekä toteutusympäristön mahdollisuudet huomioiden juuri teidän näköisen hyvinvointia sekä työkykyä tukevan, sekä sitä vahvistavan kokonaisuuden.

Haluamme toteuttaa onnistumisen kokemuksia juuri teidän yrityksenne henkilöstölle. Liikuntamahdollisuuksien lisäksi voimme rakentaa luentokokonaisuuden teitä kiinnostavasta aiheesta, tai aiheesta josta voisi olla apua mm. hyvinvointijohtamiseen.

ota yhteyttä


Esimerkki tyhy-päivän kokonaisuuksia

Hyvinvointiluento + kehonhuoltotunti

Hyvinvointiluento haluamastanne hyvinvointiin liittyvästä aiheesta.
Esimerkiksi: Stressin hallinta ja palautuminen, Hybridityön hyödyt ja haitat
Kesto: 1h

Kehonhuoltotunti
Kaipaatteko kevyempää matalan kynnyksen ohjattua liikuntaa työyhteisöön? Pidetyt lempeät kehonhuoltotunnit edistävät kokonaisvaltaista hyvinvointia ja rauhallinen tekeminen laskee tutkitusti stressitasoja. Kehonhuoltotunnit sisältävät dynaamisia liikkuvuusharjoituksia, täsmä venytyksiä yleisimmin kireille alueille, sekä faskiakäsittely hierontapallolla.
Kesto: 45min

Pyydä tarjous!

Treenipäivä

Koostuuko työyhteisönne aktiivisista ja liikunnallisista ihmisistä?
Kaipaatteko reipasta yhteistä ohjattua tekemistä edistämään koko porukan tai tiimin hyvinvointia ja tehokkuutta?

Tuo tiimisi liikkumaan Fit Tammiston upealle Outdoor gymille.
Järjestämme tehokkaan toiminnallisen treenin ulkosalin tiloissa. Treeneissä jokainen treenaa oman kuntotasonsa mukaisesti.
Kesto: 75min

Pyydä tarjous!

SuperFit treeni SuperPark Vantaalla

SuperFit – täysin uniikki toiminnallinen ryhmäliikuntatunti. SuperFit treenillä kehität lihaskuntoa, kestävyyttä, kehonhallintaa ja liikkuvuutta monipuolisen aktiviteettipuiston loputtomia mahdollisuuksia hyödyntäen.

Treeneissä kuormitamme kehoa monipuolisesti erilaisia pienvälineitä hyödyntäen. Treeni sisältää aktiivisen alkulämmittelyn, toiminnallisen lihaskunto-osuuden ja “leikkimielisen” loppuhöystön, jonka aikana saat vapauttaa sisäisen lapsesi SuperPark:n ainutlaatuisia treenimahdollisuuksia esimerkiksi trampoliineja, kiipeilyalueita ja köysivaijereita käyttäen.  Kehittävä harjoittelu voi olla myös hauskaa ja se onnistuu tällä tunnilla! SuperFit treenissä tulee hiki huomaamatta. Tunneilla opettelemme uusia taitoja ja herättelemme henkiin vanhoja käyttämättäjääneitä kehon luonnollisia liikkeitä ja liikkumisen eri tasoja.  Tunnit soveltuvat kaikille ikään tai kokoon katsomatta, sillä jokainen liikkuu tunnilla oman kuntotason mukaan. Kaksi ammattitaitoista valmentajaa takaavat treenien turvallisuuden ja tehokkuuden. Ryhmässä treenatessa pusket itsestäsi enemmän ja pääset ylittämään itsesi.
Kesto: 60min


Pyydä tarjous!